La mejor hora para la fruta Muchas son las preguntas sobre la fruta, si debe ser antes o después de las comidas, si pueden ir acompañadas o solas. No importa como lo hagas, lo necesario es que la comas, la fruta es una gran fuente de vitaminas. No hay ninguna razón que indique que la fruta altere o disminuya el aprovechamiento de otros nutrientes. Mucha gente piensa que porque la fruta tenga un sabor dulce (algunas) va a ser una de las causas para pensar que la fruta engorda. La fruta tiene un elevado contenido en agua, nulo en grasas y muy bueno en fibras lo que lo hace de bajo valor calórico. Comerlas a cualquier hora, con cualquier comida, cualquier día, es una buena opción. ¿El pollo con piel o sin piel? Por costumbre muchos se comen la piel y piensan que la piel es como la carne y ahí es donde se acumula una gran parte de la grasa total del pollo. Quitar la piel de pollo es bastante fácil y que se recomienda quitarla aquellas personas que están e
Publicaciones redactadas o extraídas de conferencias, libros oficiales y trayectoria de Tony Kamo.